Infelizmente só tenho quebrado a minha dieta a noite, mas durante o dia estou mantendo perfeitamente, só que a noite eu exagero! desde sexta feira tenho comido algumas coisas que não tem nada a ver com a dieta e logo tão tarde!
Mc donalds, Pizza e Cia, festinha com churrasco.... e por ai vai!!
Quando vou conseguir me controlar??
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Oi Cintia.
ResponderExcluirA noite pra mim é um problema também.
Te dou 2 dicas:
1 - Evite comer na rua. Evite ao máximo.
2 - Em casa, planeje (antes) o que você vai comer. Prepare, arrume tudo, coma, arrume tudo novamente, escove os dentes e se ocupe com outra coisa.
Eu tento fazer isso.
Bjos